Treningi Personalne
01.
Indywidualny plan dzialania
02.
Utrata wagi
03.
budowanie mieśni
04.
poprawa stanu zdrowia
05.
plan dietetyczny
06.
kontakt z trenerem personalnym
Trenuj bezpiecznie i skutecznie pod okiem trenera, który wykorzystuje osiągnięcia nauki, żeby Ci pomóc
Pomagamy w kształtowaniu sylwetki poprzez trening i dietę na każdym poziomie zaawansowania.
Szczególnie zachęcamy do współpracy osoby początkujące i traktujące aktywność fizyczną rekreacyjnie.
To co przekazujemy i jak pracujemy jest oparte na latach doświadczenia w pracy trenera osobistego. Wybieramy wyłącznie sprawdzone metody treningowe, bo tylko takie gwarantują prawdziwą skuteczność i bezpieczeństwo.
INDYWIDUALNE PODEJŚCIE - JEST TO KLUCZOWY PARAMETR, KTÓRY UWZGLĘDNIAMY W SWOJEJ PRACY.
p r o
trenerzy
Jakie zalety daje praca z odpowiednio wykształconym Trenerem?
– Odpowiedni dobór parametrów treningowych i dietetycznych, które umożliwią Ci realizację
wymarzonego celu treningowego.
– Dobór suplementacji.
– Dostosowanie ćwiczeń do możliwości klienta.
– Stałe monitorowanie progresu.
– Porady żywieniowe oraz wsparcie Twojego stylu życia- tego na treningach i poza nimi.
– Efektywna i dynamiczna nauka wzorców ruchowych w czasie jednostki personalnej.
– Prewencja kontuzji.
– Edukacja, która pomoże Ci zrozumieć cały proces przez który wspólnie przejdziemy.
TRENING PERSONALNY
-
TESTY DIAGNOSTYCZNE
-
KONSUTACJA OPARTA NA SUGESTAICH KLIENTA
-
POPRAWA WIDOCZNYCH BRAKÓW RUCHOWYCH
pakiet treningów personalnych
10 treningów-
INDYWIDULNY PLAN TRENINGOWY
-
KONSUTACJA OPARTA NA OPISIE SYLWETKI, ZDEFINJOWANIU BRAKÓW I SUGESTAICH POPRAWY
-
4 TYGODNIE PEŁNEGO WSPARCIA DO NAJLEPSZEJ FORMY FIZYCZNEJ I ZDROWOTNEJ
pakiet treningów personalnych DLA PAR
10 treningów-
PLAN TRENINGOWY
-
KONSUTACJA OPARTA NA OPISIE SYLWETKI, ZDEFINJOWANIU BRAKÓW I SUGESTAICH POPRAWY
-
4 TYGODNIE PEŁNEGO WSPARCIA DO NAJLEPSZEJ FORMY FIZYCZNEJ I ZDROWOTNEJ
-
JEDNA JEDNOSTA TRENINGOWA DLA DWÓCH OSÓB
-
WSPÓLNY CEL = WZAJEMNA MOTYWACJA
pomoc online
Nie lubimy się zamykać na schemat treningu hipertroficznego jako takiego, który wpływa
wyłącznie na wzrost muskulatury- nie każdy do tego dąży. Pomożemy Ci osiągnąć efekty w wielu
płaszczyznach fizycznych- od każdego rodzaju sportu po pomoc w wyjściu z najcięższych urazów i
chorób. Trening pomaga we wszystkim !
– Wsparcie cech wytrzymałościowych.
– Poprawa parametrów w innych dziedzinach sportu (piłka nożna, boks, mma, trójbój siłowy).
– Powrót po kontuzjach.
– Trening w akompaniamencie urazów oraz chorób (przepukliny, zwichnięcia, problemy
posturalne, problemy gospodarki cukrowej, tarczycy itd.).
