Tag: Bottle

Wyświetlanie wszystkich wyników: 4

follow

Nasz człowiek z ProForma i jego metamorfoza. 122k

Nasz człowiek z ProForma i jego metamorfoza.
122kg vs 98.9kg. vs 82.4kg

Wspólną pracę zaczęliśmy w październiku 2021 roku z wagą wynosząca 122 kg. Krzysiu nie miał jakichkolwiek wcześniejszych doświadczeń z odżywaniem oraz treningiem sylwetkowym.
Posiadał za to cechy, które My jako trenerzy cenimy sobie najmocniej w naszych klientach:
Dyscyplina.
Sumienność.
100% zaufania do zaleceń otrzymanych od trenera.
Ciężka praca.
Początkowy etap treningowy był związany z wyłącznie z rehabem oraz naprawianiem wad strukturalnych.
Aspekty dietetyczne budowaliśmy stopniowo dodając kolejne zalecenia z tygodnia na tydzień:
Kontroluj podaż białka.
Kontroluj podaż węglowodanów.
Kontroluj podaż tłuszczy.
Kontroluj podaż kalorii.
Tym właśnie sposobem stworzyliśmy wspólnie nawyki nie wrzucając od razu osobę bez doświadczenia na głęboką wodę.
"Przegrani trzymają dietę, zwycięzcy budują nawyki"
Po zrzuceniu 20 kg, zaczęły się niestety pojawiać ogromne efekty uboczne zmiany stylu życia, takie jak: większa energia, świetne samopoczucie, chęci do życia oraz pewność siebie.
Od początku lutego pracujemy już stricte na aspektach sylwetkowych dobierając już optymalne ćwiczenia wspomagające hipertrofię partii priorytetowych- w ciągu niecałych 2 miesięcy różnice w wadze wyglądały następująco- 98.9 kg- 82.4.
Współprace z Krzysiem to czysta przyjemność. Jest on tytanem pracy.
A to dopiero początek 😍
122kg vs 98.9kg. vs 82.4kg.

Stretching w Proformie 😁😇

Stretching w Proformie 😁😇

Treningi Grupowe !

Treningi Grupowe !

FULL BODY WORKOUT 💪🏻🔥🔥🔥

FULL BODY WORKOUT 💪🏻🔥🔥🔥

Treningowo 💪🏻

Nowy Rok przynosi u Nas pełno nowości ❗ Oficj

Nowy Rok przynosi u Nas pełno nowości ❗

Oficjalnie do zespołu dołącza Róza ❗
Róża ukończyła całą gamę szkoleń odnośnie dietetyki :

Global Sport Academy :
✅ Prowadzenie Dietetyczne Krok po kroku

Centrum Szkoleń Sportowych :
✅Ekstremalna Redukcja w Praktyce
✅Redukcja w Praktyce
✅Periodyzacja Diety Redukcyjnej
✅Podstawy Dietoterapii w Insulinooporności
✅Dieta w chorobie Hashimoto

Zgłoszenia przyjmujemy przez E MAIL oraz stacjonarnie w klubie 💪🏻
Centrumproforma@gmail.com

I to nie ostatnia nowość jaka na Was czeka...

FUNCTIONAL TRAINING z @kaa_maaaaa ! 🔥💪🏻 O

FUNCTIONAL TRAINING z @kaa_maaaaa ! 🔥💪🏻
Ostatnie wolne miejsca !

Zapraszamy do nowych grup !

Zapraszamy do nowych grup !